【ストレートネック】スマホによる肩や首の「こり」が枕で解消!?

ストレートネックに悩む女性

こんにちは、タクローです。

多くの方が肩こりに悩まされていることと思います。

肩こりがひどくなると、首が痛くなり、頭痛も

さらに眼精疲労で眼の奥が痛かったり手のしびれめまい吐き気を引き起こすこともあります。

そんな日は、もう最悪で、1日中、鬱々としているものです。

そのような症状に悩まされているのであれば、もしかしたら「ストレートネック」かもしれません。

日本人の8割から9割に、ストレートネックの兆候があるとも言われています。

今回の記事では、ストレートネックの簡単な解説と、解消できるかもしれない「おすすめ枕」をご紹介していきます。

どうぞ最後までお付き合いください。

ストレートネックとは?

通常、首の骨は横から見ると、ゆるやかにカーブしています。

しかし、さまざまな原因で首の骨がまっすくになってしまうことがあります。

首の骨がまっすぐだから、「ストレートネック」、というわけです。

ストレートネックになると、肩こりがひどくなり、首が痛くて、頭痛がする、さらに眼精疲労や手のしびれ、めまいや吐き気を引き起こすこともあります

もうこうなると、完全に生活に支障が出てくるわけです。

では、このストレートネックの原因は何なのでしょうか?

ストレートネックの原因とは?

ストレートネックに悩む女性

つらい症状を引き起こすストレートネック。

以下のような原因が考えられています。

長時間のスマホ利用

スマホを操作する時、端末を持つ位置ってどのあたりでしょうか?

意識していなければ、目よりも低い位置になりがちでしょう。

そうすれば、目線を下に落とすことになり、自然と前かがみになってしまいます。

つまり、知らないうちに首に大きな負担をかけているのです。

長時間のパソコン利用(デスクワーク)

パソコンを使ったデスクワークもストレートネックになりやすいです。

目線を下に落とし、画面を覗き込むような姿勢を長時間取っていると無意識に前かがみになっているのです。

これが長時間続けば、もちろん首に負担がかかりストレートネックの原因になるでしょう。

同じ姿勢での読書

目線を下に落とし、前かがみになるような姿勢で長時間読書をしていれば、これについても首に相当な負担になっているでしょう。

枕の高さが合っていない

夜寝るときの枕の高さが高くありませんか?

枕の高さが合っていないと首に負担がかかり、これが原因でストレートネックになってしまうことがあります。

朝、起きた時に首が痛かったり、肩こりがひどくなっているようなことがあれば、枕の高さを見直してみるとよいでしょう。

ストレートネックかどうかチェックしてみよう

ストレートネックかどうか確認するのはとても簡単です。

部屋の中のどこでも構いません、壁に背中を向けて立ってみましょう。

下から、「かかと」、「お尻」、「肩甲骨」を付けて立ってください。

その時、自然と後頭部が壁につきましたか?

付けば「正常」、付かなければ「ストレートネック」です。

わかりやすい画像や写真を載せられればよかったのですが、いろいろなウェブサイトで紹介していますので、そちらを参考にしてみてください。

ストレートネック ~今話題の健康ワード!~ │ 生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会
最近、肩こりや首痛に悩んでいる人が増えています。特に、若い世代に急速に広がってきていて、その原因はスマホによるストレートネック(スマホ首)といわれています。 ストレートネックって何? ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカ ...

ちなみに私は、後頭部付きません。

つまり、「ストレートネック」です。

後頭部を意識して付けようとすれば、もちろん付きます。

立った時、自然にに付くか、付かないかで判断するようにしましょう。

枕でストレートネックを解消!?

仕事はデスクワーク中心、その合間にはスマートフォンでニュースやメールをチェック、仕事が終わって夜はゲーム。

私は毎日、こんな生活です。

ストレートネックの原因になることはわかっていますが、このような生活スタイルを変えるのが難しいのもまた事実。

そんな私の意見に、賛同していただける方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな方々のために、今回、「株式会社あしたるんるんラボ」さんの枕をご紹介させていただきます。

ぜひ、参考にしていただき、気に入った枕を見つけてください。

スマホ首や肩こり改善⁉︎ネックフィット枕でスッキリした朝を取戻す
首や肩のこりの症状がひどくなり、枕を変えてみようと思い、株式会社あしたるんるんラボさんの男性用ネックフィット枕を使ってみました。スマホ首や肩こり解消の効果はいかに?今回はネックフィット枕のご紹介と実際に使ってみた感想をまとめてみました。

男性向けストレートネック枕

男性用ストレートネック枕「お父さんにあげたいネックフィット枕」

ストレートネックはどちらかと言うと男性より女性の方が多いといいます。

そのせいか男性用のストレートネック対応枕ってありそうでなかなか見つからないようです。

「株式会社あしたるんるんラボ」さんの男性用枕は、男性用ならでは特徴があります。

  • 低反発でも「硬め」の枕なため、首を支える安定感が抜群
  • ニオイやムレにもしっかり対応できているから睡眠時間を快適に過ごせる
  • 色は黒を採用しているから、寝具に合わせやすい

枕を使っているとやはり「汚れ」も気になるものです。

自宅で手洗いすることで、清潔に保つことができます。

また、機能性にこだわった専用のピローケースもあるのもうれしいポイントです。



お父さんにあげたいネックフィット枕
6,980円(税別)
専用ピローケース
1,500円(税別)
専用ピローケースセット
8,380円(税別)

お父さんにあげたいネックフィット枕、専用ピローケースとセットで購入すれば100円お得になっています。

また、すべて送料無料です。

購入はこちら

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1日5分寝るだけで簡単ストレートネックケア

ストレートネック枕「首ゆるストレッチピロー」

パソコンやスマホのやりすぎで肩や首に疲労感を感じているあなた。

こんなことに悩んでいませんか?

  • 首が疲れている
  • 肩こりが治らない
  • 気付いたら猫背に
  • 時間がなくてなかなか整体に行けない

そんなストレートネックでお悩みの方に朗報です。

どんなに忙しい毎日でも、たった5分から10分、寝るだけでストレートネックをケアできる枕があるんです。

それが、「首ゆるストレッチピロー」という商品。

使い方は簡単、仰向けに寝て首の下に「首ゆるストレッチピロー」を置きます。

そのまま、体の力を抜いてリラックスしましょう。

たった、これだけです。

ちょうどいい硬さで、寝るだけでマッサージのような感覚が得られます。

首だけでなく、腰や肩甲骨、ふくらはぎ、足首など疲労を感じている部位に使えます。

他の枕にはない、心地よさと充実感が「首ゆるストレッチピロー」にはあります。



首ゆるストレッチピロー
4,167円(税別)

日本製だから安心できますし、こちらも送料無料です。

購入はこちら

PC、スマホ疲れの女性のためにこだわったストレートネック対応枕

女子専用ストレートネック枕「癒されネックフィット枕」

雑誌やメディアでも紹介された「癒されネックフィット枕」。

パソコンやスマホの使い過ぎでたまった疲労を解消できるストレートネック対応枕です。

女性のことを考えた癒し枕の大きな特徴は2構造にあります。

枕は頭部分と首部分の2つの構造に分かれています。

頭部分は使い心地・肌触りにこだわった作りになっています。

また、首部分には首をしっかり支えるためソフトパイプを使用、程よい刺激を与えることができます。

女性が喜ぶ工夫もされているのがこの「癒されネックフィット枕」。

  • 肌触り最高、もっちもちのマシュマロ生地
  • 女性が使いやすい大きさと肩にフィットする形を実現
  • 首部分のソフトパイプに深い眠りを誘うアロマオイルが染み込んであります(香りなしタイプもあります)。

枕を使っているとやはり「汚れ」も気になるものです。

自宅で手洗いすることで、清潔に保つことができます。

また、専用のピローケース(ナイロンかオーガニックコットンを選択できます)もあるのもうれしいポイントです。



癒されネックフィット枕(香りつき)
6,350円(税別)
癒されネックフィット枕(香りなし)
6,230円(税別)
専用ピローケース
1,500円(税別)
専用ピローケースセット(香りつき)
7,750円(税別)
専用ピローケースセット(香りなし)
7,630円(税別)

癒されネックフィット枕、専用ピローケースとセットで購入すれば100円お得になっています。

すべて送料無料です。

女子専用ストレートネック枕

スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕

【スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕】

現代人にとって、必須アイテムのパソコンやスマホ。

そんなパソコンやスマホを長時間操作していると起こりやすいストレートネック

そんなストレートネックで悩んでいる方のために、開発されたこの「ネックフィット枕」。

大きな特徴は頭部分と首部分に分かれた、こだわりの2層構造です。

頭部分はホールド感と通気性のあるパイプが採用されています。

首部分はマッサージされているような感覚をもたらすウレタンフォームが採用されています。

このパイプとウレタンフォーム、出し入れが可能なため高さ調整ができるところも大きな特徴です。

また、スポーツウェアにも採用されるような吸水速乾性に優れた生地が選ばれています。

さらに、機能性にこだわった専用のピローケースも用意されています。



スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕
7,980円(税別)
専用ピローケース
1,500円(税別)
専用ピローケースセット
9,380円(税別)

スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕、専用ピローケースとセットで購入すれば100円お得になっています。

すべて送料無料です。

スマホ疲れの現代人におくる「ネックフィット枕」

まとめ

今回は、ストレートネック対応枕をご紹介しました。

つらいストレートネック。

微力ながら悩んでいる方にお役に立てればとてもうれしいです。

「株式会社あしたるんるんラボ」さんの枕は各種メディアでも取り上げられ、楽天ランキングでも1位の人気商品です。

価格帯も10,000円未満の商品ですので、試してみる価値はあるでしょう

もし、気になる枕がありましたら、ぜひ購入を検討してみてください。

最後まで、お付き合いいただき、ありがとうございました。

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