【おすすめ枕】スマホ首・ストレートネック改善!?睡眠の質も向上!

頭痛がする男性と女性

こんにちは、タクローです。

スマホのやりすぎやデスクワークなど、長時間、同じ姿勢でいることで引き起こされるスマホ首(ストレートネック)

私もデスクワークがメインの仕事をしているため、以前からストレートネックには悩まされてきました。

首の痛み、肩こり、眼精疲労、吐き気など、日常生活に支障が出てしまうほど、ひどくなることもありました。

もちろん、そうなったら仕事にも支障をきたします。

そんなスマホ首(ストレートネック)は頸椎の異常を引き起こし、それが原因で自律神経にだって異常を引き起こすことも。

これって実はうつ病一歩手前の状態で、精神的ショックや病気、事故など何らかの外的要因が加わると最悪、うつ状態になってしまうと言われています。

つまり、スマホ首(ストレートネック)を放っておくと、日常生活や仕事だけでなく身体のさまざまなところに支障をきたすようになってしまうのです。

以前、「株式会社あしたるんるんラボ」さんの「ネックフィット枕」について紹介させていただいたことがあります。

スマホ首や肩こり改善⁉︎ネックフィット枕でスッキリした朝を取戻す
首や肩のこりの症状がひどくなり、枕を変えてみようと思い、株式会社あしたるんるんラボさんの男性用ネックフィット枕を使ってみました。スマホ首や肩こり解消の効果はいかに?今回はネックフィット枕のご紹介と実際に使ってみた感想をまとめてみました。

この「ネックフィット枕」を実際に使ってみて約1カ月が経ちました。

今回は、そんな「ネックフィット枕」を使ってみた結果、効果について皆さんに知ってもらいたくて記事を書いてみました。

ネックフィット枕とは?

朝から夜までほとんどがデスクワーク、その他は時間があればスマホ操作。

長時間、前傾姿勢でいれば、首と肩に相当な負担がかかる。

人間の頭の重量って、結構重いんですよね。

そんな毎日を送っていると、首の骨が変形して真っすぐになってしまうんですね。

これがスマホ首(ストレートネック)と言われるもの。

私自身、ある時から首の痛み、肩こり、頭痛を引き起こすこのスマホ首(ストレートネック)に悩まされるようになりました。

身体を休ませようと睡眠時間を多めに取ったり、バファリンなどの鎮痛剤を飲んでも全く改善されません。

2、3日、様子を見ていれば自然と治るのですが、それまでがホント、つらいんですよね。

そんなスマホ首(ストレートネック)に悩まされている方って多いんじゃないでしょうか?

ところで、みなさんの枕って自分の身体に合っていますか?

寝ても改善されないようでしたら、枕を変えてみてはいかがでしょうか?

そこで、おすすめしたいのが「ネックフィット枕」。

今回、ご紹介する「ネックフィット枕」は首部分は固めで、頭部分は低反発で沈み込む、しっかりと首を支えてくれます。

ネックフィット枕の低反発ウレタン

この枕、寝ていると「首が矯正されてるな」と実感することができます。

詳しくは下記リンクをご参照ください。

スマホ首や肩こり改善⁉︎ネックフィット枕でスッキリした朝を取戻す
首や肩のこりの症状がひどくなり、枕を変えてみようと思い、株式会社あしたるんるんラボさんの男性用ネックフィット枕を使ってみました。スマホ首や肩こり解消の効果はいかに?今回はネックフィット枕のご紹介と実際に使ってみた感想をまとめてみました。

男性用ストレートネック枕「お父さんにあげたいネックフィット枕」

ネックフィット枕の効果はいかに!?

壁に背を向け、かかと、お尻、肩甲骨を壁につけてみてください。

正常の方だと、自然と後頭部がつくといいます。

注意するのは意識して後頭部をつけようとしないことです。

意識して後頭部をつけようと思えば、誰でもついてしまいます。

「自然に」立ってみて、後頭部がつかなければ、スマホ首(ストレートネック)です。

下記リンク先の記事でもこれについては、ご紹介しました。

【ストレートネック】スマホによる肩や首の「こり」が枕で解消!?
長時間、パソコンやスマホを使ったり、同じ姿勢で読書したりすると起こるストレートネック。肩や首の痛み、頭痛などを引き起こすストレートネックは日本人の8割から9割に兆候があるとも言われています。そんなストレートネックに効果的な枕をご紹介します。

私も「ネックフィット枕」に出会うまでは、後頭部が10センチほど離れていました。

ネックフィット枕を使って約1カ月。

後頭部がつかなかった私の猫背はどうなったでしょうか?

下の写真をご覧ください。

ストレートネック枕の効果

さすがに顔出しするわけにもいきませんので、わかりにくいですが、壁に後頭部、ついています!

これ、ホントなんですよ!

ビフォーアフターで比較できればよかったのですが、スマホ首(ストレートネック)だった時の写真を撮り忘れてしまいました。

スマホ首(ストレートネック)だった時の写真を載せることができないのが残念ですが、これ、ホントに改善してるんです!

ただ、1日デスクワークしていれば、そりゃあ、肩くらいコリます。

でも、以前のようにつらい頭痛や吐き気まで出ることはない。

肩こりが出ても、翌朝には改善されています。

正直な話し、明らかな効果が実感できています。

あの首と頭が重い感じがなく、とても健やかに過ごせてると言った感じでしょうか!

ストレートネック枕「お父さんにあげたいネックフィット枕」

気になるお値段は?

お父さんにあげたいネックフィット枕
枕本体価格
6,980円(税抜き価格)
専用ピローケース価格
1,500円(税抜き価格)
枕+専用ピローケースセット価格
8,380円(税抜き価格)

1万円でおつりがくるんですから、整体に通うと思えば、決して高くないお値段だと思います。

男性用ストレートネック枕「お父さんにあげたいネックフィット枕」

まとめ

たかが肩こりと言えど、油断はできません

それが引き金となって、さまざまな病気を引き起こすことだってあるんです。

健康が第一。

日々、普通の日常生活を送ることができていることに感謝し、自分の身体のことですから、自分でしっかり管理しましょう。

睡眠ってとても大事です。

枕次第で、睡眠の質が変わってくると言っても過言ではありません。

今回は、「ネックフィット枕」をご紹介しました。

健やかな毎日を送るために、ぜひこの「ネックフィット枕」、お試しください。

男性用ストレートネック枕「お父さんにあげたいネックフィット枕」

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

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